きみちゃん（母）は一人暮らし、数年前に認知症と診断されました。 娘の私は、車で２０分の所に住み、週に２～３回きみちゃんのお世話に行きます。 実の親子は言いたい放題。 相手が認知症であろうが、おかまいなし。 きみちゃんの行動にイライラしっぱなし、上手にお世話できたなぁなんて思う日は一日もありません。
香りで脳に刺激を与えるアロマセラピーは認知症にも効くみたい
きみちゃんは、最近、気力が無くなってきているので、アロマを使って気分転換を図る試みをしました。 一般的にアロマセラピーは知られていると思いますが、その効果は認知症に対しても、精油の香りを嗅ぐことが脳への刺激があるということで、有効らしいので、早速実践してみました。
最初は、むか～し使っていた電源を入れて使うアロマディフューザを使ってやってみたのですが、水を入れたり、電源を入れたり消したりするのが、きみちゃんには出来なくて（めんどくさい）、使い始めたものの、その後、無用の長物になっていました。
手作りディフューザーに挑戦
今回は、もっと簡単にできるリードアロマディフューザーでやってみました。 これは、アロマオイルの入った容器にスティックを挿して、そのスティックを伝ってアロマの香りが放出されるというものです。 そこでこのしくみなら手作りできると思い、家にたまたまあったそれらしいビンの容器と竹串でディフューザー作ってみました。
こちらが、家にあったもので作ったディフューザー。
ビンの高さに対して竹串が短くて、香りがあまり放出されなさそうです。
そこで、もっと適切なものがないかセリアに行ってみました。 そしたら、なんとなんと専用のリード（スティック）が売っていました。感激！そして可愛いビンも発見し、即購入。 ２００円なり、安い！嬉しい！
そして作ったのがこちらです。
一応、様になってるかな。
認知症に有効なアロマ精油を使い分けて
認知症に対するアロマ療法では、効果のある精油は決まっているようです。
朝：ローズマリーカンファとレモンを２：１ 気分をリフレッシュし、記憶力を高めたり、、集中力をアップさせる作用
夜：ラベンダーとオレンジ・スイートを２：１ 安眠を促し、緊張を和らげる作用
朝用には、竹串ディフューザーを使用して、居間に置きました。 夜用には、セリアディフューザーを使用し、寝室に置きました。 きみちゃんに聞くと、セリアの方が、より香りを放出しているそうです。
ちなみにアロマ精油は、信頼できるiHerbで購入しました。
- ローズマリー（純度100％） 30ml 853円
- レモン（Pure） 15ml 506円
- スイートオレンジ（オーガニック） 7.4ml 545円
- ラベンダー（純度100％） 10ml 479円
質の良いものが低価格で購入できました。
リードディフューザーは、オイルが切れるまでずっと香りが広がってくれるので、手間いらずです。 このアロマ療法は、約３０日で効果があるみたいで、自己に関する見当識に改善がみられたということです。 きみちゃんに効果の程を確認したいと思います。
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